gdzie mozna

Panowie taki temat. zacząłem chodzić na siłkę, gdzie jest całkiem nieźle (jak na moje oko) wyposażony "kącik crossfitowy". Jest podest, sztangi, talerze którymi można naqrviać o glebę %-), nawet opona od ciągnika i młot do naqrviania w nią %-) Jako że idzie wiosna, trzeba by myśleć o lekkiej wycince i tu moje pytanie: jak rozsądnie połączyć siłkę [...]

[...] pisze ,że chce zachecić młodzież i to jest cel podtsawowy a jeśli chodzi o rywalizację w większym gronie juniorów to na jesieni jest puchar polski więc tam na pewno sie sprawdzą ów 23 latkowie. Co do sensu rywalizacji to nigdy nie mozna wiedziec ile osób wystartuje i tak samo jest w zawodach ogólnopolskich gdzie często są łączone kategorie...

[...] sie awanturowal, a ochronierz np. mnie uderzy etc. Ma do tego prawo ? Czy mając swiadków mozna zglosic to na policje?" oczywiscie tylko gdybam. Ale mam w miescia taki klub gdzie ochroniarza brakuje i profesjonalizmu i chyba rowniez mozgu, bo sa przewaznie agresywni. nie,nie może Cię uderzyć Mając świadków możesz zgłosić sprawę, ale nikt nie [...]

[...] (Grabowski, Held są nie wypromowani całkiem, więc w sumie się nie liczą), nie wszyscy by chcieli, bo całkiem możliwe że musieliby za sobą mosty palić. A po pierwszej gali gdzie Polacy by dostali zainteresowanie by spadło znacznie. A tamto co pisałem że nie znają takich zawodników to nie miałem w ogóle na myśli tego że by nie poszli na ich [...]

[...] z ważeniem jedzenia i zapisem. Robiąc to na oko-można się po jakimś czasie mocno zdziwić-bo się okazuje,że w najlepszym wypadku kręcimy się w kółko wokół jakiejś naszej wagi na +,-. Powodem jest nasze naturalne rozlegulowanie się menu-nam wydaje sie,że jemy odpowiednio a po zważeniu i obliczeniu tego w programie -okazuje się ,gdzie są błędy.

[...] możliwe jest robienie 2x w tyg drążka jeśli moim celem jest rozbudowa najszerszych oraz dobry wynik na drążku. Po prostu dąż do tego żeby zrobić 4 serie po 10 powtórzeń - gdzie te 10 powtórzeń zrobisz jednym ciągiem bez odpoczywania w każdej z tych serii. Jak osiągniesz ten cel to myśl nad następnym. Nie wolno mierzyć za daleko, bo sie [...]

[...] planie? Robiłem przez ostatni miesiąc wszystkie ćwiczenia na st ciężarze. Może dobrą zmianą na początek będzie wejście na rampę przy tym samym zakresie powt, ewentualnie gdzie mi pasuje zejdę o 2 powt, a izolację zmienię z 8 na 12 ? Zmieniony przez - FoxXyx w dniu 2013-03-20 22:32:31 Po powyższych wypisach nie jestem do końca przekonany czy [...]

A gdzie sie wszyscy podziali???? Tak sobie wymyslilam ze odwiedze z boyfriendem Londyn w tym roku, i sie zastanawiam czy jest ktos chetny zeby porobic za przewodnika? 8-) Mozna by bylo zrobic zlot Marjanow, bo do Londynu to chyba kazdy ma stosunkowo blisko? %-)

A gdzie sie wszyscy podziali???? Tak sobie wymyslilam ze odwiedze z boyfriendem Londyn w tym roku, i sie zastanawiam czy jest ktos chetny zeby porobic za przewodnika? 8-) Mozna by bylo zrobic zlot Marjanow, bo do Londynu to chyba kazdy ma stosunkowo blisko? %-) z drzewem do lasu? %-) poza tmy do Londynu mam daleko :-)), chyba każdy z nas ma daleko

[...] nogi do poprawy skoro nie pokazałeś ich i sam mówisz, że "nie ma co pokazać". PS: żeby nie było, że się "dopyerdalam". Sylwetka mi się podoba, widać, że zbudowana na ciężarach. Po prostu gdzieś tam zobaczyłem posta gdzie prosisz o wskazanie braków itd. tyle ode mnie, życzę powodzenia :-)) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-03-21 15:06:21

[...] tak na koszta patrzysz, to ile kosztuje kostka smalcu? nie zniechecicie mnie tak szybko Źle to ujęlaś, powinno być; zniechęcisz modki do siebie bardzo szybko. Utyłaś? No a gdzie są pomiary, zdjęcia? No i może warto byłoby się zastanowić, co za tym stoi: bajzel w diecie, ciasteczka, brak konsekwencji? Viki niedługo wstawi podsumowanie zdjęciowe. [...]

[...] Bob Peoples, ćwiczył martwy ciąg 4-5 razy w tyg, rekord 725 ¾ funtów przy wadze 181 (328kg w kat 82kg), w latach gdzie tylko metanabol był dostępny dla szerokich mas :) P.S. Nachwytem i z kocim grzbietem. Biedny, gdyby trafił na to smutne i ograniczone forum pewnie dostał by milion [...]

Eddie Bravo powiedział w wywiadzie, że Roger Gracie wydał takie oświadczenie. Jeśli Roger wydał takie oświadczenie to gdzie mogę je zobaczyć albo przeczytać? I czy się z tym zgadzacie? Całość wywiadu: "Eddie Bravo nie opracował najlepszego jiu-jitsu. On opracowuje najlepsze jiu-jitsu pod MMA. Jego znakiem firmowym jest gumowa garda, twister i [...]

[...] się z tym zgodzą), orzechy włoskie, awokado, masło orzechowe Jori Horizon co do węglowodanów, mogą być, ale nie ma moich ulubionych czyli kaszy gryczanej, ziemniaków czy płatków owsianych co do źródła białka, to gdzie są ryby? od czasu do czasu można także włączyć wątróbkę drobiową, wędzoną makrele czy puszkę tuńczyka, serek wiejski itp.

kazdy robi jak uwaza... jak sama nazwa SFD mowi... dyskusyjne... zawsze mozna wprowadzic anarchie i zrobic SF %-) gdzie niemozna dyskutowac i wyrazac swoich opinii

[...] o tej samej porze, będę - miejmy nadzieję - dokonywał podsumowań. Miło (albo nie) wtedy będzie zerknąć na cyferki :-) Pytanie o energię było retoryczne. Ja doskonale wiem gdzie ona wędruje. Czuje jak wzmacnia ona mój organizm. I też to napisałem. Popatrz: jeżeli trenuję pełną parą, a parametry się nie zmieniają, to jak to można zinterpretować? [...]

takie też będą po tym uda - ćwiarteczki. Hekade, szczerze to zrób te przysiady dupą do ziemi w rampie 20, skończysz na 70 czy 80kg, ale w końcu poczujesz gdzie masz nogi. nie kazdy tez da rade doopą do ziemi a robiąc to na siłe to se można tylko kuku zrobić ale fakt - to bardziej ćwiarteczki niż przysiady,o tempie nie wspominając nawet Zmieniony [...]

[...] Coentrao ani tym bardziej Ronaldo . W zasadzie okreslenie " luki w obronie" wydaje sie byc naduzyciem w naszym przypadku bo my nie posiadamy obrony. Wiele meczow widzialem gdzie druzyny z 0:2 wyciagaly na 2:2 a nawet czasem wygrywaly ale nie my , nam to zaraz podcina skrzydla. Robmy lepiej to co potrafimy najlepiej - pompujmy balonik o tytule [...]

[...] To kosmiczną walnąłeś, moja jest o wiele bardziej wytrzymała może by ktoś za moją 200dał jak bym sprzedawał ale nie za tą :) " A później wysyłasz mi jakies stare ogloszenia gdzie jest 3,75zl/kg i mowisz ze to dobra cena? ogarnij się! :)) 5zł za kg to drogo? proszę tutaj masz po 6 [...]

[...] o zabarwieniu romantycznym, ale ta przypadła mi do gustu. Gość po załamaniu nerwowym wychodzi z zakładu psychiatrycznego przy pomocy rodziców wraca do swojego miasteczka gdzie spotyka młodą wdowę, w miarę rozwoju akcji ich znajomość też nabiera rumieńców. Miłe i przyjemne dla oka bez zbędnego wulgaryzmu :-) [...]